Проблемы со сном.
Добавлено: 18 авг 2018, 20:22
Здравствуйте. У меня уже примерно полтора года проблемы со сном. Периодически они то усиливаются, то ослабевают. Начались после смерти бабушки, появились кошмары, которые и сейчас регулярно снятся. Сны очень реалистичные,всегда после них просыпаюсь с дрожью и тахикардией. Есть страх темноты,потому могу спать только со светом. В целом проблемы носят следующий характер: я либо долго не могу заснуть, либо сплю очень поверхностно и от малейшего шума просыпаюсь много раз за ночь, либо испытываю очень сильную сонливость и в таком состоянии могу проспать почти сутки. В тот период принимала нозепам. По ¼ таблетки 2 месяца-сон улучшился. Через полгода возобновила прием-уже не помог. Пробовала донормил-тоже не помог. 2 месяца назад умерла мама,я обратилась к психотерапевту, так как развилась депрессия: я потеряла интерес к окружающему, стала плаксивой, раздражительной,тревожной,потеряла аппетит. И снова появились проблемы со сном,ночные кошмары. Мне назначили венлаксин 75 мг по 1 таблетке утром ,фенибут 250 мг по 1 таблетке утром и вечером , сонапакс 10 мг по 1 таблетке утром и вечером. Курс 2 недели. триогален по 25 капель на ночь в случае трудностей с засыпанием. От фенибута и венлаксина состояние улучшилось, почувствовала себе энергичнее,бодрее,настроение выровнилось. А вот от сонапакса с первой же таблетки, стало плохо. Появилась сильная сонливость, тошнота, озноб, мышечные спазмы. Спустя сутки симптомы прошли. Врач посоветовала уменьшить дозу, но я не рискнула больше его принимать. Назначила соннат. Тоже непереносимость. Но на фоне лечения на время сон улучшился. Но вот последние 3 дня опять почти не могу спать. Триогален совершенно не действует. Снова кошмары и частые пробуждения. Днем разбитое состояние и головная боль. 1,5 месяца назад начала проходить психотерапию,так как есть и другие проблемы, которые мне нужно проработать. Но сейчас ввиду некоторых обстоятельств,сеансы на время пришлось прекратить. И связаться с врачом не могу. Я пробовала и другие методы. Молиться, медитировать. Слушать аудиозаписи звуков природы перед сном. Но от этого мало эффекта, потому что мне трудно полностью расслабиться и долго на чем-то концентрировать свое внимание. Помогите пожалуйста советом. Скажите как вы считаете целесообразно ли попробовать другой препарат и если да, то какой препарат вы бы могли порекомендовать ? И может ли психотерапия помочь нормализовать сон?
Прошу вас дать ответ в личных сообщениях.
Прошу вас дать ответ в личных сообщениях.