Как преодолеть страх поездки?
-
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: 20 янв 2016, 13:31
- Пол: жен.
- Вероисповедание: Православие
- Цель пребывания на форуме: Переживаю горе, хочу получить помощь
Как преодолеть страх поездки?
Уже прошёл 1 год и 8 месяцев, как ушла от нас старшая доченька и всё никак не могу заставить себя приехать в тот город, где она с мужем жила.А у нас живёт там внучка, сын,зять.Как подумаю,что надо идти по той улице,где она жила.Моей девочки больше нет там.Нападает страх,не знаю как себя заставить.Может кто то переживал подобное?
- Ирина 17
- Администратор
- Сообщения: 18904
- Зарегистрирован: 19 май 2011, 09:46
- Пол: жен.
- Вероисповедание: Православие
- Цель пребывания на форуме: Получил помощь, теперь хочу помогать другим
Re: Как преодолеть страх поездки?
Здравствуйте!Звёздочка писал(а):Уже прошёл 1 год и 8 месяцев, как ушла от нас старшая доченька и всё никак не могу заставить себя приехать в тот город, где она с мужем жила.А у нас живёт там внучка, сын,зять.Как подумаю,что надо идти по той улице,где она жила.Моей девочки больше нет там.Нападает страх,не знаю как себя заставить.Может кто то переживал подобное?
А проложить маршрут что бы не ходить по этой улице ?
"Бог шепчет нам в наших удовольствиях, вслух говорит с нашей совестью, но Он кричит в нашей боли - это Его мегафон, чтобы слышал оглохший мир..." Клайв Стейплз Льюис
-
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: 20 янв 2016, 13:31
- Пол: жен.
- Вероисповедание: Православие
- Цель пребывания на форуме: Переживаю горе, хочу получить помощь
Re: Как преодолеть страх поездки?
Я даже в тот город не могу заставить себя поехать.Воспоминания нехорошие преследуют,вспоминаю как мы ехали забирать мою деточку из морга и потом ехали назад.Потом,когда ездила в епархию за разрешением на отпевание , проплакала всю дорогу.Очень тяжело.
- оля48
- Модератор
- Сообщения: 9136
- Зарегистрирован: 11 фев 2015, 17:48
- Пол: жен.
- Вероисповедание: Православие
- Цель пребывания на форуме: Переживаю горе, хочу получить помощь
Re: Как преодолеть страх поездки?
Звездочка (простите, не знаю,как к Вам еще можно обратиться), здравствуйте!
Вы знаете,мне иногда , когда надо сделать то, отчего заранее становится плохо, - помогает такой способ (сегодня буквально использовала, поэтому и вспомнилось):
Я заранее себе разрешаю чувствовать себя плохо во время выполнения этого дела. Отменяю не само событие, а, так сказать, идеальную маску, которую мы считаем приемлемой для себя.
Я становлюсь как бы уверена в том, что мне какое-то время будет болезненно (т.е. внутри будет саднить и лицо не сможет прятать эмоции и вовремя реагировать на людей), и никто из людей ничем мне помочь не сможет. Я рассматриваю всю предстоящую боль под сильным увеличительным стеклом,- каждую её деталь, во всех возможных подробностях.
Но,поскольку дело исполнить надо - я говорю себе "Ну и что? Вариантов нет - боль будет болеть, а дело -будем делать", - и начинаю искать "нематериальных" помощников: аутотренинг, успокоительные, молитва (это. наверное, самый сильный помощник). Для каждой увиденной подробности боли - подбирается противодействие.
В итоге получается, что все возможно сделать (болящие люди ведь часто работают). И на страх... просто не остается времени, потому что мысли заняты предметной работой. Зато любой позитивный момент во время выполнения трудного дела - становится заметен и приносит маленькое облегчение душЕ.
Не знаю, получилось ли передать мысль, но если хоть маленькая зацепочка для Вас в написанном есть - то было бы хорошо. Божьей помощи Вам!
Вы знаете,мне иногда , когда надо сделать то, отчего заранее становится плохо, - помогает такой способ (сегодня буквально использовала, поэтому и вспомнилось):
Я заранее себе разрешаю чувствовать себя плохо во время выполнения этого дела. Отменяю не само событие, а, так сказать, идеальную маску, которую мы считаем приемлемой для себя.
Я становлюсь как бы уверена в том, что мне какое-то время будет болезненно (т.е. внутри будет саднить и лицо не сможет прятать эмоции и вовремя реагировать на людей), и никто из людей ничем мне помочь не сможет. Я рассматриваю всю предстоящую боль под сильным увеличительным стеклом,- каждую её деталь, во всех возможных подробностях.
Но,поскольку дело исполнить надо - я говорю себе "Ну и что? Вариантов нет - боль будет болеть, а дело -будем делать", - и начинаю искать "нематериальных" помощников: аутотренинг, успокоительные, молитва (это. наверное, самый сильный помощник). Для каждой увиденной подробности боли - подбирается противодействие.
В итоге получается, что все возможно сделать (болящие люди ведь часто работают). И на страх... просто не остается времени, потому что мысли заняты предметной работой. Зато любой позитивный момент во время выполнения трудного дела - становится заметен и приносит маленькое облегчение душЕ.
Не знаю, получилось ли передать мысль, но если хоть маленькая зацепочка для Вас в написанном есть - то было бы хорошо. Божьей помощи Вам!
Помолитесь со мной о моем любимом муже Максиме
Помолитесь, пожалуйста, о упокоении моей мамочки, р.Б. Валентины
Помолитесь, пожалуйста, о упокоении моей мамочки, р.Б. Валентины