, за две ручки туда-сюда катаешь, не плохо массажирует, кстати.Есть деревянные же на ручке. Тоже можно, но по-моему мнению, они менее эффективны и больше усилий нужно прилагать.
Ещё есть иппликаторы Кузнецова и Ляпко, отличная штука, можешь выбрать себе, что больше подойдёт. Но иппликатор Кузнецова дешевле и его запросто можно на маркетплэйсе купить. Кстати, там же можно и вакуумные банки. Только заказывай банки для тела, не для лица. Для тела они помощнее
Масло и оливковое подойдёт. А другие базовые можно или в аптеке купить, или тоже на маркетплэйсе. Можно туда ещё любимое эфирное добавить, будет дополнительный эффект.
Главное начать делать
А с мячиком, кстати, можешь начать прямо сейчас. Не откладывая. Просто попробуй перед сном - и спать будешь лучше. Но нужно хотя бы минут 20 на это выделить. Лучше ещё побольше. Можно и с двумя мячиками сразу, кстати
Желаю крепких и приятных снов
, это никогда не помешает.
Я тоже о тебе вспоминаю, да про всех тут! То кто-то пропадает, неспокойно, что случилось? Понимаю твоё состояние, но всё же нужно что-то делать, хоть и через силу, заставлять себя!!! Бывает, что ничего не хочется вообще, а вроде начнёшь делать и уже хорошо! А мы машину так и не сделали, и в деревню не поехали. Наверное, я даже рада этому! Меньше суеты. Как твои котики? Надеюсь, не дают тебе совсем загрустить!!! Не пропадай, обнимаю, я рядом!!!!