Прошу помочь пережить суицид молодого человека

[Ana1990]

Анастасия, добрый день. Соболезную вам. Моему горю почти 1,3 года. Шок, страх, боль, вина, непонимание происходящего, все это было. Вы в начале пути. Поддержу девочек, которые говорили ранее, легче будет. Вы не одна в своём горе, рада, что вы это понимаете и принимаете. Очень знакомы ваши чувства. Я рядом, самое главное пишите и выговаривайтесь. Это значительно облегчит вам ваше состояние.... обнимаю

Здравствуйте! Я прочла вашу историю почти сразу как нашла форум .Мне очень приятно,что вы написали .Последние три дня мне лучше, в сравнении с тем что было я чувствую себя живой и немного энергичней .Сейчас мои чувства это тоска в большей степени , скучаю сильно и очень жалею и себя тоже.То что происходило все это время были ужасные чувства, и то что сейчас они тоже сложные очень но не такие как были очень помогает верить что дальше ещё легче .Форум мне очень помогает я тут жила можно сказать, и действительно помогает выговориться и получить поддержку в безопасном пространстве.и я вас обнимаю !

[Ana1990]

Добрый день !15 января я вышла на работу , на работе мне безумно хорошо и комфортно и я даже задерживаюсь там переодически.Должна была идти на новую работу ,но со мной связалось руководство с предыдущей и я вернулась на неё,но в новой роли .Моральное состояние на неделе было стабильное и 18 ноября когда было ровно 2 месяца с трагедии ,я это вспомнила только когда открыла календарь по рабочим вопросам .Но ,я стала очень злая и никого не жалею я имею ввиду что касается бытовых вопросов у людей ,а более того никого не оправдываю.Раньше я была очень тёплой ,наивной и позитивной .Ещё ко всему посыпалось здоровье ,по женской части и проблемы со сном , и когда я вспоминаю молодого человека у меня поднимается дикая волна страха .Сейчас выходные и они возвращают меня к апатии , плакать я уже не могу у меня болят глаза ,с людьми контакта не хочу абсолютно но планирую сходить с девушкой коллегой поужинать в след пятницу .Жизнь довольно тусклая , в просвет пока не вериться но вериться что можно построить карьеру и направить туда все внимание .Плюс очень нравится что я так устаю,что вечером смотрю совсем чуть-чуть ютуб а потом вырубаюсь ,выходные очень любила раньше сейчас нет .Жду когда они закончатся,кроме работы не интересно ничего.

[Реалия]

Настя, у меня был опыт потери любимых людей в прошлом. Смерть лучшего друга я пережила очень тяжело. (..)Со временем боль притупилась. Это прекрасно, если нравится работа, на ней можно проводить много времени, это хорошо отвлекает. Я постоянно училась и это тоже помогало отвлечься, новый коллектив, знакомые не из той жизни. Встретила любимого человека. Я была обидчива, быстро замыкалась на проблемах в отношениях, погибший казался мне идеалом, сравнивала, все эти мысли мешали жить нормально. Это разрушительный путь. Раньше не было психологов, которые могут повернуть мысль в нужном направлении, приходилось самой разбираться в своей психике и не всегда я делала верные выводы. Вы ни в чём не виноваты. Это я вам скажу точно. (..) Недавно психолог посоветовала мне такую вещь: когда накатывает тяжёлое депрессивное состояние, это похоже на буран со снегом, который хлещет в лицо. И нужно просто принять это и переждать, погода изменится. Сейчас, когда очень плохо, я представляю себя в этом буране и знаю, что он не унесёт меня с собой. Я пережду. А завтра будет солнце. А ещё я стараюсь максимально много общаться с друзьями и родными, которые в курсе моей проблемы, это тоже помогает, когда есть с кем поговорить. Помогает форум, понять, что такие вещи случаются, не чувствовать губительное чувство жалости к себе. Настенька, я буду заходить на твою страничку и радоваться твоим успехам в принятии произошедшего, будем ждать хорошей жизни, сохраняя светлую память о наших ушедших близких.

[Ana1990]

Реалия ,добрый день !Спасибо что вы написали в моей теме ,эта неделя тяжёлая хотя я держусь и все так же эффективно работаю .Планирую брать ноутбук на выходные думаю тоже работать.К сожалению у меня пока мысли ,что все бессмысленно ,но я вернула спорт и сейчас буду налаживать своё питание ,а так дни выглядят скучно и мне очень одиноко.Живу в дне сурка ,но это ок я думаю так и должно быть сейчас.Скучаю по нему ,жалею и себя мне жаль что со мной так поступил .Родители его мне писать перестали и это хорошо ,вещи ещё не забрали .Я все смогла собрать .Чувства странные ,думаю это называется тоской.Но я всеми силами буду возвращаться в жизнь .Пока планы спорт еда отладить ,потом планирую через несколько месяцев в актёрскую школу или кружок,всегда это нравилось .

[Реалия]

Настя, тяжело, понимаю вас. Мне тоже тяжело, находишься как в прострации порой. Умеренный спорт хорошо помогает восстанавливаться. Я тоже собрала сегодня все вещи в одно место. Хорошо помогает и новый коллектив, где никто ни о чём не знает, не спрашивает. Способов помочь своему состоянию много, но самый лучший лекарь-время. Когда вспомнишь о чём-то 100 раз, на 101 сможешь говорить об этом спокойно. Жалость к себе будет приходить, но лучше не закрепляться на этом чувстве, оно не на пользу. А иногда можно позволить себе выплакаться - это мой рецепт на сегодня.

[Падающая звезда]

Настенька, здравствуй! Восхищаюсь твоей готовностью делиться мудростью, душевным теплом и поддерживать других, когда и сама переживаешь "темную пору"своей жизни. Я от всей души желаю тебе скорейшего душевного исцеления, к которому ты идёшь. Дорогу осилит идущий. Ты не одна, у нас всё получится! Обнимаю.

[Ana1990]

Оля ,здравствуйте.Мне так приятно ,когда вы пишете я очень чувствую вашу заботу и участие !Я очень люблю людей , и училась на психолога, но не стала в этом направлении развиваться так сложилось.Вся эта трагичная ситуация начала развиваться ещё с 1 ноября,когда начались странные звонки и наши с родителями попытки уговорить вернуться домой, и эти месяцы были просто ужасны ,так что сейчас когда все немного успокоилось я чувствую эту разницу, и для меня она огромна.Хотя я тоскую, мне одиноко но это уже иначе и честно легче .И я верю что с каждым месяцем будет все легче и легче .Но я очень стараюсь для этого сделать все ,поход в ресторан даже хотя мне больше нравится дома и изучать сейчас литературу разную про мироустройство и т.д

[Ana1990]

Сегодня очень эмоционально тяжёлый для меня день ,началось с того что я разбила телефон ,а закончилось тем что заболел зуб дико и не проходит ,обезболивающе не помогает .Шла с работы плакала ,не могу пережить эту смерть ,я очень храбрюсь ,держусь стараюсь .Но пока так …

[Падающая звезда]

Настенька, здравствуй! Как ты сегодня? Очень тебя понимаю, бывают порой такие дни, когда жизнь нам подкидывает испытания, не делая скидки на то, что нам и без того непросто. Очень надеюсь, что сегодня у тебя более спокойный день был. А поплакать надо, когда накатывает, со слезами выходит душевная боль и страдание. Качнулись вниз твои качели, ухватись покрепче и помни, что потом они обязательно полетят вверх, сейчас просто надо перетерпеть. Держи мою руку, идём дальше к свету, мы обязательно справимся!

[Ana1990]

Оленька ,добрый день .Я ничего,нормально. Работы много и это просто гуд !Да ,наверно это качели у меня боли такой разрывающей ,с тем что происходит вполне я уживаюсь со своими чувствами .Но на некие вещи невозможно смотреть,например знакомая в Тайланд переехала и я не могу смотреть на то ,что она показывает.У меня не ассоциируется это место с радостью, и второй момент очень тяжело осознавать именно степень зависимости,я была в абсолютно жёстком отрицании и того на сколько она огромна и что это даже не зависимость,а образ жизни был. С этими осознаниями тяжело ,надо их переработать .