Аллочка, разложим на детали и будем зайцев ловить по одному....например музыку подборку детям найти, сказку на ночь каждый день читать, играть с ними хотя бы по часу в день.
вроде день длинный, а пока приготовишь всем завтрак-обед-ужин, уберешься дома и тп, уже ничего и не хочется...
- подборки находятся за 5-10 минут на любом торрент-трекере;
- сказку может почитать и мастер художественного слова; на тех же торрент-трекерах есть подборки и советских, с грампластинок, музыкальных сказок, и немузыкальных, но от этого не менее прекрасных. Вы можете в это время просто полежать с детьми рядом;
- готовить можно на несколько дней сразу;
- убирать можно не каждый день;
- высвобожденное время можно потратить на то, чтобы что-то захотеть.
Пока вы крутитесь, как белка в колесе, вы не делаете, кстати, ничего плохого. Как пишут девочки, действие - враг мысли
- но вы же точно не отец, Алла. Детям ничего не нужно в том возрасте, что ваши детки. Только чтобы мама рядом была. И вы рядом с ними. Просто будьте рядом....какая из меня мать...
- мы говорили о предчувствии очередного отката назад. В моём случае я рассказала о том, что резких падений практически уже нет. И когда начинается медленное падение - я словно сижу перед занавесом, который медленно поднимается, словно готовит меня к очередному акту, содержание которого я уже знаю. Вот в этот момент - предчувствия - можно или даже временами нужно оказывать себе какую-то помощь. Не дожидаясь, пока начнётся действие.Вот у меня перед "опуском" за несколько дней слабо-слабо начинается предчувствие - словно занавес поднимается.
Я не понимаю, про что это вы пишете
- вот и присматривайте себе пока резервные пути отхода. Не несите боль домой. Оставляйте на улице, Аллочка....вот и все мои маршруты пока...