Спасибо, Татьяна.
Все что вы описали присутствует и эмоции, и физическое состояние (но только скорее не тяжесть, а наоборот собранность, но потом опусташение). Разве что деструктивные мысли, являются реальными и я заранее делаю поправку, что будет не совсем так как желательно в идеале.
Панические атаки
Модераторы: Евгения Х, Кризисный психолог, Птица Феникс, психолог Евгения
- Афина
- Сообщения: 174
- Зарегистрирован: 22 фев 2011, 23:13
- Вероисповедание: Другое
- Цель пребывания на форуме: Переживаю горе, хочу получить помощь
Re: Панические атаки
- Что происходит с человеком после смерти?
- Его уносит аист.
- Его уносит аист.
- Tatyana A
- Психолог
- Сообщения: 752
- Зарегистрирован: 24 июн 2011, 20:59
- Пол: жен.
- Вероисповедание: Православие
- Цель пребывания на форуме: Хочу помогать горюющим
Re: Панические атаки
Афина, позвольте я уточню. Наблюдая за собой, и отмечая моменты (особенно в стрессовых ситуациях), когда наступает "предел" (на физическом, эмоциональном и когнитивном уровне) подразумевается, что надо выделить конкретные "симптомы" наступления этого состояния. У каждого человека набор этих "симптомов" свой. Да это непростая работа и работа не одного дня. Но она полезна тем, что при первом же появлении этих "симптомов", мы можем уже спрогнозировать приближение состояния "предела" и сменить стратегию поведения на менее энергозатратную.Афина писал(а):Спасибо, Татьяна.
Все что вы описали присутствует и эмоции, и физическое состояние (но только скорее не тяжесть, а наоборот собранность, но потом опусташение). Разве что деструктивные мысли, являются реальными и я заранее делаю поправку, что будет не совсем так как желательно в идеале.
- Tatyana A
- Психолог
- Сообщения: 752
- Зарегистрирован: 24 июн 2011, 20:59
- Пол: жен.
- Вероисповедание: Православие
- Цель пребывания на форуме: Хочу помогать горюющим
Re: Панические атаки
Во Славу Божию!