Умер муж, но я жду его все-равно

[Юlenyka]

9 декабря умер мой муж, так внезапно, в командировке, далеко от дома. когда мне сообщили об этом, приехав ко мне на работу, я не помню что со мной было, меня привезли домой, но я не плакала! Я не могла поверить, что это происходит со мной. После похорон я так же продолжаю ждать и верить, что муж должен вернуться из командировки, прислушиваюсь к шагам на лестничной клетке, хотя и понимаю, что его уже НЕТ! Это невыносимо! Я с ума схожу, смотрю в окно и жду, может он сейчас выйдет из машины? Я не знаю что мне делать, как пересилить себя и принять его смерть?

[психолог Евгения]

Здравствуйте, Юлия.

Соболезную Вашему горю.
Существуют разные стадии проживания горя. Первая из них шок, затем наступает отрицание. Это как раз то, что вы сейчас описываете. О стадиях можете почитать тут http://www.memoriam.ru/stadii-perezhivaniya-gorya .
Пережить потерю близкого нам помогает наша культура и религия. Похороны - это одна из частей символического "отпускания". Пробовали ли вы молиться, поставить свечку в церкви ? Можно написать символическое письмо прощания с мужем, и отпустить его на ветер.
Прошу прощения, что ответила вам не сразу. Как сейчас ваше состояние?

[Юlenyka]

Евгения, спасибо за ответ! Я, честно говоря, даже не могу оценить свое состояние... то реву от обиды и бессилия, то бесцельно щелкаю каналы на телевизоре, то занявшись чем-нибудь, ловлю себя на мысли, что продолжаю ждать и не верить в произошедшее. Еще я очень боюсь отпустить его ... Не хочу ехать на кладбище, чтобы опять и опять убедиться в том, что его больше нет ...